Що являють собою передтренувальні комплекси і навіщо вони потрібні
Спортивні передтренувальні комплекси (бустери, предтреники) – вид спортпіта, що набуває все більшої популярності серед спортсменів та любителів займатися у тренажерному залі. Добавка відрізняється багатокомпонентним складом, що активізує роботу нервової системи, а також:
- прискорює набір м'язової маси;
- дає додаткову енергію організму;
- спалює жирові клітини;
- сприяє концентрації уваги;
- підвищує силові здібності.
Причина популярності бустерів у тому, що вони починають діяти вже за 20-30 хвилин. Приймаючи передтрен до початку тренування згідно з інструкцією, спортсмен відчуває приплив сил та енергії. Це позначається на інтенсивності та ефективності занять, а як наслідок покращується загальний результат тренувань. Завдяки оптимально збалансованому складу підходить харчова добавка, як чоловікам, так і жінкам.
Склад передтренувальних комплексів
Від інших спортивних добавок передтренувальний комплекс відрізняється багатим багатокомпонентним складом. Хороший бустер містить не тільки психоемоційні стимулятори. Також може бути добова доза протеїну або креатину.
Стандартно до складу предтреників входить:
- креатин стимулює зростання м'язів та позитивно позначається на силових показниках;
- ВСАА – важливі амінокислоти живлять м'язи;
- бета-аланін сприяє швидкому відновленню після тренування;
- аргінін покращує ефект пампінг при якому м'язи стають візуально більшими;
- таурін стимулює роботу гормону росту;
- йохімбін використовують для підвищення інтенсивності та тривалості тренувань;
- цитруллін – амінокислота, яка не тільки підвищує працездатність, але й знижує інтенсивність больових відчуттів;
- бета-аланін – амінокислота, яка підвищує витривалість та прискорює процес відновлення;
- вітамінно-мінеральний комплекс – багатозадачні компоненти, які виконують кілька функцій, у тому числі відповідають за нормалізацію метаболізму, стимулюють вироблення гормонів анаболічного та жироспалювальний характер.
Ціна на передтренік залежить від складу, в якому можуть бути дуже ефективні, але агресивні кофеїн, гуарана, герань. Але вони не підходять для тривалого приймання. Умовно добавки можна розділити на 2 типи: агресивні з максимально жорстким складом і м'які, які діють у режимі, що щадить організм, і підходять для початківців.
Спортивні предтреники відрізняються високою користю та ефективністю, збільшують об'єм енергії та в цілому покращують самопочуття. Однак через психоемоційної стимуляції не підходять людям із захворюваннями нервової та серцево-судинної системи. Також важливо стежити за дозуванням та правилами вживання спортпиту.
Як вибрати та де купити предтреник у Києві, Україні
Щоб було легше вибрати хороше спортивне харчування передтренувальний комплекс, ми підібрали топ найкращих предтреніков:
- NO-Xplode від BSN (США). Містить енергетичний бленд, який забезпечує організм максимальною енергією, збільшує витривалість та продуктивність. Формулу відрізняє 5 матриць, в основі яких креатин, ацетил-тирозин, бета-аланін. А також є унікальний компонент – диметиламіноетанол, який покращує концентрацію уваги та пам'яті. Виробник зі світовим ім'ям пропонує склад з кофеїном та без нього. А неймовірний асортимент смаку дозволяє підібрати найкращий варіант.
- Gold Standard Pre-Workout від OPTIMUM NUTRITION (США). Компанія, яка давно зарекомендувала себе на ринку спорпіту, пропонує кращі передтренувальні добавки, в основі яких унікальна формула, що дає максимальний заряд енергії. Дія компонентів мінімізує вироблення м'язової кислоти, заряджає позитивним настроєм, підвищує стійкість до втоми.
- Total War від REDCON1 (США). Спортпіт розроблявся для збільшення потенціалу як тренувань, так і подальших перемог. Підходить для спортсменів-початківців та професіоналів. Збалансований склад забезпечує сприятливий вплив на ЦНС, дарує заряд енергії, забезпечує пампінг та покращує загальний стан.
Купити предтреник у Києві, Україні цих та інших, дешевих, але не менш якісних виробників можна на нашому сайті. Тут ми зібрали пропозиції різних продавців, які пройшли перевірку та пропонують виключно сертифікований товар. Впевнені, що у нас ви знайдете оптимальний продукт на свій смак та бюджет, купити який можна з доставленням.