Користь амінокислот для спортсменів
Професійне заняття спортом, якщо говорити про набір м'язової маси, має відбуватися при вживанні корисних добавок. Займаючись разом із досвідченим тренером, завжди на руки видається розписаний режим харчування, де є графік, перелік необхідних добавок. До обов'язкових добавок для спортсменів відносяться амінокислоти. Зі списку більш ніж 20 амінокислот, відразу 9 добавок є незамінними, і організм їх не синтезує. Тому треба додавати корисні компоненти у свою їжу. Підібрати відповідні амінокислоти легко через маркетплейс Kupika, де можна вказати в каталозі найменування товару, розмір упаковки та інші параметри. Всі товари доставляються містами України.
Ефект, що дають амінокислоти
Активні у спорті люди мають збільшені потреби у корисних мікроелементах. Тому харчові добавки у вигляді комплексних амінокислот будуть доречними завжди. Відновлювальний ефект даних добавок спрямований як на відновлення ослабленого організму, так і на забезпечення максимальної продуктивності. Правильно обрані амінокислоти діють приблизно за 10 хвилин після надходження до організму. Засвоєння відбувається швидко і не вимагає особливих дій від організму спортсмена.
Виробники випускають амінокислоти під конкретні завдання людини, що іх приймає. Це може бути загальна комплексна дія, і також це може бути точкова дія, коли головним елементом є певна амінокислота. Для ефективності прийому важливо завжди консультуватися зі знаючими людьми, перш ніж купувати подібні добавки.
Амінокислоти та основні різновиди
Фахівці рекомендують формувати набір добавок саме із точковою дією, особливо якщо йдеться про активну роботу над однією з груп м'язів. У продажі можна знайти амінокислоти з такою дією:
- Захист від руйнування м'язів.
- Джерело додаткової енергії під час тренувальних занять.
- Прискорення відновлювальних процесів.
- Набір сухої маси м'язів.
- Спалювання підшкірного жиру.
Точкові амінокислоти коштують дещо дорожче, ніж комплексні, оскільки ефект від них виявляється яскравішим. У каталозі можна знайти глютамін для відновлювальних процесів, спрямованих на імунітет. Є аланін для загоєння ран та для виведення молочної кислоти. Іноді рекомендують брати аргінін, спрямований забезпечити харчування для м'язів.
Кому підходять амінокислоти
Основною категорією споживання подібних добавок виступають як професійні бодібілдери, так і просто ті, хто бажає покращити своє тіло та накачати м'язи. Правильні заняття спортом разом із правильним використанням корисних добавок дозволяє робити природне формування м'язів, їх збереження та подальше зростання. Якщо стоїть завдання купити амінокислоти для спорта, то важливо отримати консультацію з приводу їх вибору. Бажано це робити після встановлення робочої програми тренувань або після розмови зі знаючими людьми.
Як приймаються амінокислоти
Формуючи свою програму підтримки організму на основі корисних компонентів, де є амінокислоти спортивне харчування, можна дотримуватися наступних правил:
- Прийом може містити три етапи. Це ранок, час безпосередньо до та після тренувань.
- Середня порція разового прийому становить трохи більше 10 грам.
- При поєднанні з іншими компонентами важливо виключити гейнери та протеїни.
Сучасні амінокислотні комплекси проявляють себе за різних сценаріїв для спортсмена. Йдеться як про активний набір м'язової маси, так і про періоди сушіння, коли активно спалюється жир. При відновленні після важкої роботи в залі або на майданчику, амінокислоти для спортсменів також будуть дуже корисними.
Купити амінокислоти на Kupika
Вибравши категорію спортивних товарів на Kupika, покупці швидко знайдуть собі підходящі амінокислоти. Додати товар у кошик та домовитися про доставку – справа кількох хвилин. У картці товару описані всі ключові характеристики амінокислот, але можна проконсультуватися з продавцем. Товар доставляється у всі населені пункти України, де є один із найпопулярніших поштових операторів.
Завдяки системі фільтрів в каталозі товарів, можна спочатку вивести доступні амінокислоти за параметром, що цікавить. Крім обмежень за ціною або за розміром упаковки, можна знайти товари з одного бренду або вивести доступні товари за кращою формою. Спортивні добавки випускаються як у якості рідин, так і у форматі капсул, таблеток, порошків. Якщо спортсмену зручно використовувати лише певний формат добавки, великі виробники завжди дають свободу вибору і пропонують асортимент однієї добавки в різному виконанні.